Algo de ejercicio es mejor que nada. Si no tienes tiempo para ejercitarte entre semana, estas recomendaciones te ayudarán a sacar el máximo provecho a una...
Este tipo de entrenamiento se enfoca en movimientos naturales y funcionales que fortalecen los músculos, mejoran la estabilidad, la movilidad y la coordinación.
Alimentos ultraprocesados vinculados a un mayor riesgo de depresión, ansiedad y demencia. El consumo de alimentos ultraprocesados ha aumentado en los últimos 20 años en casi...
Las redes sociales forman parte de nuestra vida. Plataformas como Facebook, Twitter e Instagram han revolucionado la manera de conectar entre nosotros y son utilizadas por...
El término “autofagia” todavía no forma parte de tu vocabulario? A raíz de la popularidad del ayuno intermitente, cada vez se habla más de fenómenos como...
Descubre las mejores ciudades para vivir en Estados Unidos según un destacado reporte elaborado por U.S. News & World. Esta lista se creó mediante un exhaustivo análisis...
El doctor Mark T. Dunbar, director de servicios de optometría del Instituto del Ojo Bascom Palmer de la Universidad de Miami (EE.UU.), reconocida como una de...
