El cuerpo humano es una máquina compleja y fascinante. Cada sustancia, hormona y molécula que hay en él cumple una función específica que, a su vez,...
Acudir a terapia puede suponer todo un mundo debido a los estereotipos que giran en torno a este término.
A la hora de escoger con fundamento alimentos de calidad que beneficien la salud, debemos mirar mucho más allá de las calorías e incluso, podríamos decir que mirar las...
Además de ser una actividad que conecta a nuestros hijos con la naturaleza, el senderismo es una experiencia de retos, de convivencia y de exploración.
Si has oído que los dulces pudren los dientes o que tu hábito de tomar un refresco (o dos o tres) al día erosionará tu esmalte...
El problema principal es que nos alimentamos por placer, en lugar de por nutrirnos. Eso nos hace escoger productos muy sabrosos, pero muy poco saludables.
Uno de los alimentos esenciales para una dieta saludable es la fruta; consumirlas es de gran importancia, son fuente de fibra, agua, vitaminas, minerales y ricas...
No todo el mundo tiene la suerte (o desventaja) de compartir gustos con su compañero de vida. Muchas veces, no tener nada en común resulta enriquecedor, pero...
Tu microbiota, al igual que tu huella dactilar, es única. Te define y diferencia dando lugar a un ecosistema complejo: tu organismo.
La clave es que no dejes que se apague tu motivación y para ello, puedes usar algunos trucos, como intentar quedar con otros compañeros para entrenar y obligarte...