Los cambios que va atravesando nuestro cuerpo a medida que crecemos y nos hacemos mayores, demandan una serie de hábitos saludables. Es importante, a partir de los...
Con la llegada de la primavera comienzan las alergias, reacciones de hipersensibilidad que son respuestas exageradas del sistema inmune al entrar en contacto con determinadas sustancias.
Si has llegado hace poco a este deporte, estás empezando a probar o si has estado un tiempo sin ponerte las zapatillas, posiblemente te estés enfrentando...
En los peores momentos de la pandemia, muchas empresas de todo el mundo utilizaron el teletrabajo como medio para continuar su actividad económica.
A veces somos muy injustos con los alimentos que ingerimos. Tendemos a meterlos todos en un mismo saco sin tener en cuenta que cada uno de...
El descanso es una parte fundamental del rendimiento físico, es por eso que existen estrategias para hacerlo de mejor manera y aprovechar al máximo tus capacidades durante...
Si eres un amante del café, seguramente tu taza de la mañana es sagrada. Lo que quizás no te hayas planteado es que el orden en...
Aunque es recomendable hacer casi dos horas y media (150 minutos) de ejercicio con intensidad moderada cada semana, alrededor de una cuarta parte de la población ni...
La vitamina D es una vitamina liposoluble de gran importancia en nuestro cuerpo, no sólo para mantener y desarrollar huesos y dientes sino también, para cuidar el...
El olfato desempeña un papel vital en todo lo que saboreamos, en nuestras interacciones sociales e, incluso, nos puede ayudar a detectar potenciales amenazas.