Ordenar o no ordenar, esa es la cuestión. En nuestras vidas modernas tenemos un montón de cosas. Pero de lo que estamos realmente faltos es de espacio y tiempo. El desorden ocupa espacio y tiempo preciosos en nuestras vidas, ya que tenemos que pasar tiempo limpiando, manteniendo, reparando, organizando y trabajando para pagar por ello. Organizar nos ayuda a dejar espacio para las actividades y la gente que nos importan. Clasifica todas las pertenencias en tres categorías (útiles, bonitas y con valor sentimental), y sigue estos diez pasos para liberarnos del desorden:

1. Siempre hay que volver a empezar. Vacía todo y después recoloca los objetos uno a uno.

2. Trasto, tesoro o traspaso. Clasifica las pertenencias en estas categorías: Trastos, Tesoro y Traspaso. “No tengas nada en casa que no sea útil o que no consideres bonito”, que diría el escritor William Morris.

3. Razón de ser de cada objeto. Tenemos que asegurarnos de que hay una buena razón para que cada objeto forme parte de nuestro hogar.

4. En cada lugar una cosa y cada cosa en su lugar. Refiere a tres espacios: En lo que llama “Círculo Íntimo” se encuentran los objetos de uso habitual; en el “Círculo Externo” los de uso irregular y en “Almacenamiento Profundo” aquellas cosas que se usan menos de una vez al año.

5. Apartarlo todo de las superficies. Las superficies de mesas, camas, mesillas, etc, deben estar siempre despejadas.

6. Módulos. Usa cajas diferentes para subdividir los objetos en módulos y etiquetarlos para no perderlos de vista.

7. Límites. Imprescindibles para mantener el estilo de vida minimalista.

8. Intercambio. Por cada cosa que entra, sale otra de la casa.

9. Nada de ser permisivo: restringe. Reduce, reduce y reduce.

10. El mantenimiento diario. Actitud vigilante para que haya orden y no se acumulen las cosas innecesarias.

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Si uno de tus propósitos de año nuevo fue mantenerte en forma, conseguir una mejor figura o simplemente empezar a hacer ejercicio. De la mano de dos especialistas, te diremos cómo puedes alcanzar tu objetivo para no morir en el intento.

Cuestiona tus propósitos. Lo primero que recomienda la maestra Isabel Gutiérrez, directora de Psicología de la Universidad Panamericana, es cuestionar tu objetivo: ¿para qué te has fijado dicha meta? y ¿a dónde te llevará obtenerla?

Plantea objetivos realistas. Otro de los consejos es fijarte metas que sean realistas. Para ello debes tener claro qué puedes conseguir, en cuánto tiempo podrás hacerlo y qué deberás poner en práctica para lograrlo.

Busca la ayuda de un especialista. Antes de trazar un plan que te ayude a conseguir tu meta, es importante que consultes a un especialista, pues de esta manera obtendrás la asesoría que necesitas, contarás con una planeación que responda a tus necesidades y tendrás un seguimiento oportuno de tus resultados. 

Haz cambios pequeños. La maestra en psicología sugiere plantearse cambios pequeños y no caer en los extremos. “Si hacemos dietas restrictivas y nos obligamos a hacer rutinas de ejercicio que son imposibles, podemos caer en la frustración”, señala.

Planea tu día. “Una persona que está organizada en su día podrá hacer las cosas más fácilmente.”, anticipa la maestra, quien además afirma que la organización es un factor clave para lograr cualquier propósito, pues este permite anticiparse a diferentes situaciones para que las cosas funcionen como se desea.

Rodéate de personas positivas. Otro aspecto que te ayudará a conseguir tu objetivo es rodearte de personas que te hagan sentir bien y que sumen cosas a tu vida, pues de acuerdo con la experta, de esta manera será menos complicado llegar a la meta.

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Está claro que si estas metas se repiten una y otra vez es porque las veces anteriores no tuvieron éxito o acabamos por abandonarlas en lugar de convertirlas en verdaderos hábitos, entrando en el mismo ciclo infinito que ya practicábamos en el colegio cuando nos decíamos “este año estudiaré desde el primer día”. Y aunque nos gusta atribuir este resultado a una ‘falta de constancia’ por nuestra parte (como si fuese algo intrínseco e invariable), lo más probable es que hayamos incurrido en ciertos errores comunes y no hayamos contado con las pautas necesarias para establecer un verdadero cambio. 
 
Dicho esto, en este artículo te damos cinco claves para que empieces y mantengas tus propósitos y hábitos de vida saludables.
 

1. Es más importante lo que sucede entre enero y diciembre que lo que sucede entre diciembre y enero. Los hábitos se cultivan todo el año, de enero a diciembre. Si te preocupa perderlos en Navidad, es que no eran hábitos, eran imposiciones o sacrificios que tarde o temprano olvidarás. 
2. No busques estar siempre motivado, sino comprometido. La motivación es útil para conseguir objetivos a corto plazo pero para mantener unos hábitos en el tiempo lo que necesitas es compromiso. Tenlo en cuenta porque cultivar unos buenos hábitos es una decisión diaria, no solo del 1 de enero. 
3. Piensa que esto lo haces por y para ti. Recuérdate que esto lo haces por ti y para ti. No hay mejor inversión que en uno mismo. 
4. Rodéate de personas con los mismos objetivos o que al menos los respeten. Rodéate de gente que busque lo mismo que tu, no necesariamente en el mismo área o disciplina sino más bien en cuanto a desarrollo personal se refiere. 
5. Anticipa tus acciones y deja todo preparado para comer bien y entrenar. Una buena opción para este tipo de casos es irse a trabajar con la mochila de entrenar preparada y con algunos tuppers preparados con antelación, por ejemplo el fin de semana. 

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