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Formula para el 2022: Relaciones Positivas + Relaciones Solidarias = más Salud.

Investigadores de la Universidad Estatal de Ohio, demostraron en un nuevo estudio que en la medida que experimentemos relaciones cordiales, positivas, o estemos dispuestos a ayudar y apoyar a familiares y amigos que lo necesiten.

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Según un grupo de investigadores, mantener adecuados vínculos interpersonales como seres sociales, nos ayudan a mejorar los niveles de Interleucina, proteínas que elaboran los glóbulos blancos y otras células del cuerpo, que ayudan a regular las respuestas inmunitarias de nuestro organismo; dicho en otras palabras, ser positivos, amables y solidarios unos con otros, nos mantendrá saludables.

Investigadores de la Universidad Estatal de Ohio, demostraron en un nuevo estudio que en la medida que experimentemos relaciones cordiales, positivas, o estemos dispuestos a ayudar y apoyar a familiares y amigos que lo necesiten, especialmente si éstas actitudes resultan gratificantes, nos ayudará a aliviar o reducir nuestros niveles de estrés, lo que facilita la reducción de los procesos inflamatorios crónicos en nuestro organismo.

El equipo analizó datos de 1.054 adultos de entre 34 y 84 años para este proyecto, a cada persona se medía su integración social, frecuencia con que mantenían contacto con familiares y amigos, asistencia a eventos o actividades sociales, relación de pareja, etc., y luego de dos años de investigación, se llegó a la conclusión que los niveles más bajos de Interleucina (IL-6) pertenecían a personas con déficit en el mantenimiento de sus relaciones interpersonales, lo que a la vez significaba un mayor riesgo de enfermedades, incluidas las patologías cardiovasculares y el cáncer, que están entre las principales causas de muerte en todo el mundo.

El estudio también encontró que esta conexión puede ser especialmente importante y más común entre las mujeres.

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«Dios orquestó todo» testificaron una madre y sus 5 hijos al sobrevivir a un incendio que consumió su hogar.

Rápidamente le ordenó a sus hijos salir de la casa en compañía de sus perros, Brody de 7 años el menor de todos los chicos recibió las instrucciones salió con un labrador de 3 años y un pequeño cachorro de 2 meses a refugiarse en la casa de sus vecinos.

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Shanna Smith y sus 5 hijos estaban almorzando cuando empezó a notar un olor extraño, de inmediato fue a su garaje y descubrió que todo estaba envuelto en llamas; todo sucedió el pasado mes.

Rápidamente le ordenó a sus hijos salir de la casa en compañía de sus perros, Brody de 7 años el menor de todos los chicos recibió las instrucciones salió con un labrador de 3 años y un pequeño cachorro de 2 meses a refugiarse en la casa de sus vecinos.

Los otros niños salieron con Shanna mientras todo era devorado por las llamas, afortunadamente todos están bien pero su casa no logró soportar los daños; ellos vivieron allí alrededor de 8 años.

“Estoy muy orgullosa de Brody. No conozco a muchos niños de 7 años que no se acurruquen contigo cuando ven un incendio. Hizo exactamente lo que le dije que hiciera”, dijo ella sobre su hijo mayor.

La familia contó que el incendio arrasó con su casa en pocos minutos destruyendo todas sus cosas, y aunque expresaron sentirse tristes por perder todas sus posesiones, realmente están agradecidos con Dios por haberles salvado ante tal incidente.

“Creo que Dios nos orquestó a todos para estar donde estábamos y poder salir”, agregó.

Las autoridades dicen que el incendio pudo haber sido causado por un problema con el cableado eléctrico dentro de la casa, y esa es la única causa que hasta ahora se maneja sobre el hecho.

La familia de 5 hijos y dos perros están viviendo con amigos hasta que puedan tener un nuevo hogar, para ello abrieron una cuenta en GoFundMe con una meta de $10.000, la cual hasta ahora ya pasó de los $16.131.

Gloria a Dios por su protección a esta familia y que sea Él concediéndoles un nuevo hogar.

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La autocomplacencia: un obstáculo para avanzar.

El lado oscuro de la autocomplacencia es el que nos lleva a desentendernos de nuestra responsabilidad. Esa responsabilidad que tenemos con nosotros mismos, para cuidarnos, desarrollarnos y hacernos cargo de nuestra vida.

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Se define la autocomplacencia como el sentimiento de satisfacción por la propia manera de ser o actuar. De este modo, estamos conformes con quien somos y con lo que hacemos; sentimos que ya somos lo que deberíamos ser y que ya hacemos lo que deberíamos hacer. Se trata de aceptación y de la capacidad de estar en paz con la propia realidad.

El lado oscuro de la autocomplacencia es el que nos lleva a desentendernos de nuestra responsabilidad. Esa responsabilidad que tenemos con nosotros mismos, para cuidarnos, desarrollarnos y hacernos cargo de nuestra vida.

Principalmente, hay tres modos en que esta actitud nos afecta:

  • Acusación y victimismo: En este autoengaño, la persona siente que ella ya ha hecho todo lo que puede y todo lo que debería hacer, y que si algo va mal ya no es asunto suyo. Pero esta falta de autocrítica es la que le impide obtener una mejora; finalmente, cada persona es responsable de su propia vida. Nadie lo hará por ti.
  • Falta de confianza en uno mismo: La autocomplacencia se escuda en la comodidad y el refuerzo a corto plazo; en ese momento en que no me apetece entrenar me convenzo de que no pasa nada, de que ya llevo una vida lo suficientemente saludable o de que me merezco descansar. Sin embargo, cuando esta actitud se repite días tras día, está impidiendo mi progreso; un progreso que yo mismo me marqué y deseo alcanzar y con el que no me estoy comprometiendo.
  • Deterioro de la autoestima: Por último, la autoestima también se ve afectada por esta tendencia. Las personas excesivamente autocomplacientes tienden a alabarse a sí mismas y a vanagloriarse por cada pequeño logro, al tiempo que pasan por alto las áreas de mejora. Es lo que sucede con los padres y madres que premian y elogian a sus hijos en exceso: sus palabras son vacías.

Ser autocomplacientes de manera inteligente

En definitiva, no podemos decir que la autocomplacencia tenga una naturaleza negativa, o en todas las ocasiones negativa. De hecho, en cierto grado (y especialmente para algunas personas) es positiva y beneficiosa. Sin embargo, es importante hallar un equilibrio junto con la autocrítica y la autoexigencia. Si somos demasiado conformistas, permisivos y autoindulgentes, corremos el riesgo de quedar atrapados en realidades insatisfactorias. Recuerda: acepta lo que no puedes cambiar, pero trabaja lo que puedes y deseas modificar.

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Inauguran nueva estación de bomberos en el sur de Jacksonville.

Aparte de la seguridad y el bienestar de la comunidad al sureste de la ciudad, la nueva estación bomberil ayudará a reducir la tasa de costo de aseguranzas de propiedad y la arquitectura de las nuevas instalaciones.

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Jacksonville, FL.- El alcalde Lenny Curry, varios concejales y líderes del Departamento de Bomberos y Rescate de Jacksonville (JFRD), fueron parte el 27 de julio de la ceremonia de inauguración de la Estación No. 74 en la comunidad del área de E-Town. 

Aparte de la seguridad y el bienestar de la comunidad al sureste de la ciudad, la nueva estación bomberil ayudará a reducir la tasa de costo de aseguranzas de propiedad y la arquitectura de las nuevas instalaciones. La estructura, diseñada por Dasher Hurst Architects, es más moderna y llamativa que las que tienen el resto de las estaciones del departamento.

“Lo que estamos tratando de hacer es mantener el costo de seguros bajos lo más que podamos y mantener los costos bajos también para la comunidad”, dijo el capitán Eric Proswinner, vocero del JFRD. La construcción empezó en septiembre de 2021 por un valor de alrededor de 5.5 millones de dólares.

La estación de 9500 pies cuadrados tiene tres entradas para ambulancias o camiones de bomberos y, un equipo de 15 a 18 oficiales que trabajarán en rotación de horario continuo.

Se estima que la nueva estación estará al servicio de más de 2000 hogares en la comunidad de E-Town, con una creciente sección comercial de tiendas, restaurantes y otros negocios.

Según JFRD, con la estación No. 74 activa, la respuesta a emergencias se reducirá alrededor de 8 minutos, tiempo que es esencial en situaciones de emergencia.

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