En el caso de los varones, también se produjo un deterioro, pero considerablemente menor, pues la cifra de los que reportaron estos sentimientos negativos pasó de...
Los riesgos para la salud en la adolescencia experimentan un gran cambio. Hace tres décadas, las mayores amenazas para la salud de los adolescentes eran el...
La ansiedad es una respuesta adaptativa, cuya base emocional es el temor, que nos permite activar defensas o mecanismos de huida ante una situación que percibimos...
Un entorno constantemente demandante nos trasmite tensión. Una necesidad que precisamos para responder a esos requerimientos, pero de la que luego no sabemos desprendernos con facilidad....
Andrew Huberman, profesor de neurobiología en la Universidad de Stanford, señala que suspirar es el discreto arte de reducir el estrés y la ansiedad. Lo llamativo...
Las vacaciones los ayudaron a descansar y a dispersar toda la tensión acumulada por los cambios inesperados del año anterior. Ahora es momento de recomenzar con...
Saber que tendrás que separarte de tu pequeño la mitad del día no es fácil, lo que puede llenarte de nerviosismo y preocupación. Seguro pasarán muchas...
A través de su nuevo libro “Amor radical: aprender a aceptarse a sí mismo y a los demás”, reveló cómo los abusos, el caos e incapacidad de...
Estimada entre un 4 y un 6% su tasa de prevalencia, la hipersomnia es una afección en la que la persona siente somnolencia excesiva durante el...
Los alimentos saludables contienen una gran cantidad de micronutrientes: vitaminas y minerales, los cuales hacen que el organismo funcione mejor, y un déficit en cualquiera de...