A medida que envejecemos, estar en forma se vuelve mucho más importante, ya que aumenta nuestros niveles de energía, previene lesiones y mantiene ágil nuestra mente.
Si bien mejorar la postura, una vez ya afectada, no es un tarea fácil, mantener posiciones correctas y enfocarnos en minimizar esos efectos, nos puede ayudar...