La síntesis de vitamina D, a partir de la exposición solar, es no solo muchas veces ignorado sino también evitado por una gran parte de la...
Definido como una afección relacionada con la ansiedad, cuando una persona tiene pensamientos indeseados y angustiantes de forma recurrente, que puede interferir con la crianza, las...
Aquellos que constantemente están enojadas y con mal carácter, además de pasarla muy mal y hacer la vida insoportable a los demás, suelen sufrir muchas dolencias...
Conocido también, como el síndrome del trabajador quemado, el burnout cada vez afecta a más personas, al punto que la Organización Mundial de la Salud (OMS)...
Las personas adultas deben limitar el consumo de grasas y calorías diarias, tenga en cuenta que cada cucharada (aproximadamente 15 ml) de aceite que utilizamos cuando...
La risa, desprendida del humor y una aptitud positiva, moviliza el diafragma, el principal músculo inspiratorio, permitiendo aumentar la capacidad pulmonar y mejorar la respiración, llega...
La sal es la fuente principal de sodio en nuestra dieta, la refinada y a la que se le incorpora yodo son la más comunes de...
Los alimentos saludables contienen una gran cantidad de micronutrientes: vitaminas y minerales, los cuales hacen que el organismo funcione mejor, y un déficit en cualquiera de...
Desde los últimos años se ha visto un incremento de los comportamientos sedentarios en varios grupos de edades, incluso los que no tienen asociados enfermedades o...
EL profesor Matthew Walker, director del Centro para la Ciencia del Sueño Humano en la Universidad de California, revela que cuando no dormimos lo suficiente, tendemos...