La forma en que comemos, nos ejercitamos y nos relacionamos con nuestro cuerpo suele estar influenciada por la cultura de la dieta, una trampa que puede...
Según el estudio, la extensión de la esperanza de vida impulsada por una restricción calórica provoca una compensación entre el crecimiento, la reproducción y la defensa...
La luz brillante de la primera hora de la mañana reduce la producción de melatonina, la hormona que nos hace sentir cansados, y genera en nosotros...
Según María Andrea Quintero, psicóloga infantil, “las cifras hablan de incremento de los trastornos emocionales, problemas de autoestima, dificultades de aprendizaje y mala gestión de las...
El ayuno intermitente implica abstenerse total o parcialmente de comer durante un tiempo determinado, antes de volver a comer de forma regular. En este tipo de...
En cualquier intento por regular la dieta o tratar de perder algunas libras de más, la primera medida que adoptamos es eliminar los carbohidratos, sin embargo,...
Comience con la auto percepción, si percibe que su calidad de vida es razonablemente buena, reconozca sus logros, si percibe que algo anda mal en su...