Este tipo de entrenamiento se enfoca en movimientos naturales y funcionales que fortalecen los músculos, mejoran la estabilidad, la movilidad y la coordinación.
El ejercicio es una de las mejores cosas que puede hacer por su salud mental y física. Pero con demasiada frecuencia, la única medida que la...
Los científicos concuerdan en que una taza de café antes de hacer ejercicio mejora el rendimiento, ya sea que juegues para la NBA o si solo...
En este artículo abordamos las excusas más comunes a la hora de perder grasa para eliminarlas de nuestro día a día y comenzar a adelgazar definitivamente.