Si bien el calor suficiente puede enfermar a cualquiera, algunos habitantes de Nuevo México son más vulnerables que otros al mareo por calor, advierte el Departamento de Salud (DOH). Eso incluye trabajadores al aire libre, adultos mayores, bebés, personas embarazadas, personas con afecciones médicas crónicas y atletas al aire libre.
Según el DOH hay muchas formas de combatir el calor, desde invertir en aire acondicionado hasta plantar árboles que den sombra, hay maneras de bajar las temperaturas en el hogar como dibujar las persianas en las ventanas es una manera fácil de bajar la temperatura interior. Asimismo, recomienda que se asegure de que cualquier mantenimiento del aire acondicionado se realice lo antes posible.
Si no puede evitar el calor quedándose en el interior de su casa, asegúrese de beber agua y descansar a la sombra. Las personas mayores y las que toman medicamentos deben consultar con sus médicos acerca de los medicamentos que pueden dificultar que el cuerpo maneje el calor. Eso puede incluir diuréticos, sedantes y algunos medicamentos para el corazón y la presión arterial alta, dice el DOH. Y por supuesto, no dejes niños ni mascotas en el coche. Incluso si las temperaturas exteriores son suaves y en los 70, la temperatura dentro de un automóvil puede pasar los 100 grados Fahrenheit en una hora, recomienda el DOH.
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