La universidad de Tennessee realizó un estudio en el que demostró algo que debemos recordar a diario. Las parejas felices discuten, tienen diferencias y las solucionan mediante una buena comunicación. Algo que se vio también es que quienes están en la mediana edad suelen hacer frente a mayores problemas que las parejas de edad avanzada. Los hijos o los temas financieros, por ejemplo, pueden estar entre esas discrepancias más comunes.
Ahora bien, hay un aspecto que sucede con frecuencia y que no siempre sabemos manejar. Es asumir una postura y hacer de ella una barricada. Entendemos el atrincheramiento emocional en la pareja como esa situación en la que las dos personas están comprometidas únicamente en defender su postura. Lo hacen hasta el punto de derivar en la intolerancia. Nadie cede, nadie escucha, ambos alzan muros defensivos y surgen las discusiones eternas, la distancia incómoda… A menudo, detrás de esta polarización, lo que hay en realidad es un conflicto de arraigo emocional.
Bajo esa disputa inmadura en la que, por ejemplo, uno quiere ir de vacaciones al campo y otro quiere ir a la playa, navega un problema no resuelto. Hay desatención mutua y necesidades no atendidas, heridas que encuentran su mala catarsis en disputas infantiles por temas de poca relevancia.
Cuando el atrincheramiento emocional en la pareja no se afronta de manera adecuada, desemboca en desprecio. Tal y como nos explicó el terapeuta y experto en relaciones afectivas, John Gottman, el desprecio es uno de los 4 jinetes del apocalipsis. Es decir, uno de esos elementos que pueden conducir a la ruptura de una relación.
A veces, cuando la relación se polariza y cada miembro defiende una idea, posición o perspectiva, la pareja se centra más en lo que les diferencia que en autorregular la agitación interna. Porque, incidimos, más allá de la disputa y una visión opuesta, están esas emociones desatendidas que intensifican el conflicto y las barricadas.
¿Cómo atajar el atrincheramiento emocional en la pareja? Lo primero es decodificar esos mecanismos defensivos. Saber por qué se alzan, saber qué es lo que escondemos detrás de nuestras barricadas: ¿es enfado, es despecho, es desconfianza? Si es así, ¿qué lo motiva, qué problema hay que no estamos atendiendo?
Si de verdad deseamos derrumbar esas barricadas y lograr un acercamiento, es necesario saber negociar y llegar a acuerdos. Para concluir, a veces, para lograr una reconciliación y un acuerdo, también debemos salir cada uno de nuestros propios territorios atrincherados, esos que no siempre vemos. Uno de ellos, quizá el más importante, es el orgullo.
