Un bebé supone un gran cambio para las familias pero podemos seguir haciendo muchas de las cosas que hacíamos antes en los meses de calor, con algunas precauciones.
¿Cuándo puedo sacarle a pasear?
El paseo es beneficioso tanto para el bebé como para los padres. No hay una edad mínima a la que sacarlo a pasear. Durante los meses de verano, debemos evitar salir en las horas centrales del día, que es cuando hace más calor, así como evitar la exposición directa al sol. Podemos elegir la primera hora de la mañana o las horas finales del día para pasear.
¿Puedo exponer al bebé al sol?
No. No se recomienda exponer a los menores de tres años al sol, pero hay que evitarlo muy especialmente en los menores de 6 meses.
¿Puedo ponerle crema solar?
Los menores de seis meses no deberían exponerse en absoluto al sol por lo que no necesitarían protector solar. En el caso de no poder evitarlo, podemos aplicar un protector solar que sea filtro físico o mineral. Estas cremas son recomendadas para los menores de 2-3 años. No se absorben, sino que crean una capa sobre la piel que refleja la radiación solar.
¿Puede bañarse en la playa o en la piscina?
¡Claro! Los bebés pueden bañarse sin problema tanto en el mar como en la piscina siempre que se tenga en cuenta ciertas precauciones como la exposición al sol, el baño debe ser corto y evitar si el agua esta muy fría. El cloro de la piscina puede irritarles la piel, etc.
¿Puedo poner el aire acondicionado en casa?
Para los bebés no es bueno que haga mucho frío, pero tampoco mucho calor. De hecho, para dormir se recomienda tener una temperatura en torno a 20ºC.
¿Cómo le mantengo hidratado?
Los menores de seis meses no deben tomar nada más que leche. La OMS recomienda lactancia materna exclusiva hasta los seis meses. Para los bebés que no toman leche materna las recomendaciones son similares. Cuando los bebés comienzan la alimentación complementaria, en torno a los 6 meses, es cuando se les comienza a ofrecer agua.
¿Cómo evitar un golpe de calor?
Se recomienda que estén bien hidratados (leche materna o fórmula a demanda en los menores de seis meses y en los más mayores ofreciendo agua con frecuencia), que haya una temperatura agradable en casa.
