El ajetreado ritmo de vida actual ha demandado a la mayoría de los padres el tener que buscar trabajo para poder mantener una buena calidad de vida. Pero esto a su vez, ha significado tener mucho menos tiempo para compartir con los hijos, lo que puede llegar a ser un asunto complejo para muchos.
En este artículo te damos algunas ideas para mejorar la conciliación familiar y laboral y aprovechar al máximo el tiempo con los hijos.
Realiza ajustes si es posible: En algunos trabajos puedes hacer algunos ajustes con tus horarios; si es así, procura dejar un tiempo más largo para compartir con tus hijos, pero eso sí, ten en cuenta que para poder hacer esto debes estar seguro de poder realizar todas tus actividades laborales.
Identifica qué opciones tienes a nivel laboral (excedencia, vacaciones, permisos…): Es importante saber qué opciones tienes en el trabajo respecto al tema de vacaciones, baja maternal, etc, puede serte de ayuda asesorarte por un profesional del área.
Suelta la culpa: Aunque nos gustaría pasar más tiempo con nuestros hijos, esto no siempre es posible, y que debemos ajustarnos en medida de las circunstancias. Soltar la culpa es el primer paso para poder avanzar hacia una mejor conciliación entre el trabajo y nuestra vida familiar.
Prioriza la calidad a la cantidad de tiempo: aunque las dos cosas importan, calidad y tiempo, si una de las dos nos “falta”, intentaremos que el tiempo que pasemos junto a nuestros hijos sea aprovechado, de disfrute y desconexión.
Dedícate unos minutos al día: tú también importas: Siéntate a tomar esa taza de té o café con calma, da un paseo corto disfrutando del ambiente, relájate en la ducha, etc.
Sabemos que no siempre es fácil poder conciliar la vida laboral con el tiempo con los hijos, pero no te angusties, ya que no es imposible. Con un poco de esfuerzo, práctica, paciencia y dosis de realismo (trabajando también la aceptación), te garantizamos que lo podrás hacer. ¡Ánimo y a disfrutar en la medida que puedas!
