La convivencia es un gran desafío. De hecho, se considera una de las mayores pruebas de fuego a las que se enfrentan las parejas. Lo cierto es que, una vez hecha la mudanza, no suelen tardar en aparecer los típicos conflictos: distribución de las tareas del hogar, compras, organización, horarios, limpieza.
Es que cuando dos personas deciden vivir juntas se combinan dos personalidades, dos formas de ver la vida y dos escalas de prioridades diferentes. Cada quien lleva consigo sus hábitos, costumbres, y expectativas.
El psicólogo estadounidense John Gottman ocupó gran parte de su recorrido profesional en estudiar las dinámicas de las relaciones amorosas. Veamos algunas claves para resolver los conflictos derivados de la convivencia en pareja.
Mejorar los mapas del amor
Gottman llama “mapa del amor” a la parte de nuestra mente que guarda toda la información relevante sobre la vida de nuestra pareja, de conocer al otro en profundidad. El conocimiento funcionará como un sostén cuando lleguen tormentas matrimoniales.
Cultivar el cariño y la admiración
Representan dos elementos de oro de las relaciones gratificantes. El cariño y la admiración son antídotos contra el desprecio permiten que sigas considerando que tu pareja es digna de ser respetada, aún estando muy enfadado con ella.
Acercarse al otro
Cualquier contacto cálido y genuino fortalecerá el vínculo afectivo y mantendrá la llama viva. Son puntos extras a la cuenta bancaria del amor.
Dejar que tu pareja te influya
Se trata de dejar a un lado la lucha de poder que no hace otra cosa que entorpecer la armonía en la pareja. Resolver los problemas solubles Las parejas que se mantienen a lo largo del tiempo logran convivir con los conflictos inevitables sin que estos los asfixien.
“La base para enfrentarse de forma efectiva a cualquier clase de problema es la misma: comunicar tu aceptación básica de la personalidad de tu compañero”.
