Si eres amante del senderismo, la llegada de niños a la familia no tiene por qué ser un impedimento para mantener esta actividad. Lo mejor, en estos casos, es incorporar al nuevo integrante a los paseos por la naturaleza y generarle el hábito para que aprenda a disfrutarlo, pues las salidas de este tipo ofrecen grandes beneficios físicos, psicológicos y emocionales para las personas de cualquier edad.
4 consejos a tener en cuenta:
Lo primero que tienes que hacer cuando desees incorporar al bebé a tus caminatas es planificar todo cuidadosamente y con mucha antelación.
1. Elige un buen portabebés
El portabebés es un elemento indispensable para concretar la travesía, ya que funciona a la vez como transporte y como protección del pequeño. Los modelos pueden variar, pero básicamente, debes asegurarte de que sea ergonómico, de buena calidad y con sujeciones fuertes.
2. Ruta corta y bien pensada
Lo primordial es tener en cuenta la seguridad, por eso, evita caminos empinados o con relieves peligrosos en donde puedan ocurrir caías o resbalones. Opta por rutas sencillas, cortas o con senderos ya conocidos para las primeras experiencias. Es clave que sepas dónde hay sitios de descanso y sepas perfectamente el camino de regreso, por si necesitas volver rápidamente. Un circuito para ir y volver en unas horas es suficiente al principio.
3. Que no falte el agua ni la comida
Llevar agua es fundamental en este tipo de excursiones y debe cargarse una buena cantidad. Solo para los adultos se necesitan entre 1.5 y 2 litros de agua, para el bebé, también tienes que llevar agua caliente para preparar el biberón. En el caso de que ya ingiera alimentos, necesitarás un recipiente que conserve comida sólida. También es buena idea llevar fruta o cualquier comestible que sirva de bocadillo saludable, como los cereales o las galletas hechas en casa.
4. Que no le falte nada a tu bebé: toallitas, mudas, pañales, comida…
Repasa los elementos de la mochila antes de salir, pues es clave que no te falten los indispensables.
¡A divertirse todos juntos!
Hacer senderismo en familia es una experiencia para disfrutar a pleno. La idea de hacer senderismo en familia con tu bebé es que sea una salida entretenida, para que el peque se adapte poco a poco a este tipo de excursiones y pronto se convierta en una genial aventura al aire libre. Verás que en un tiempo ¡estarán ansiosos por repetir la travesía al volver a casa!
