Existen distintas investigaciones, como los trabajos publicados en The Journal of Neuroscience o SAGE Journals, que señalan que la limpieza y orden en el hogar puede tener un impacto positivo y directo en la salud mental, aumentando la productividad y bienestar. Por el contrario, los espacios vitales desordenados o llenos de proyectos sin terminar pueden aumentar las probabilidades de sentir fatiga, depresión, confusión, irritabilidad y tensión.
Ten en cuenta estos consejos para mantener tu casa ordenada por más tiempo:
Artículos de limpieza al alcance: Esto permitirá hacer tareas simples que reducirán la frecuencia con que se necesite hacer una limpieza exhaustiva, como limpiar las manchas en el espejo del baño, polvo en los muebles o tierra en el piso.
Todo en su lugar: Tener un lugar para todo, que siempre sea accesible y fácil de guardar, a la larga hace que sea mucho más fácil mantener la casa ordenada.
Elementos de ayuda: En casa existen zonas que facilitan la extensión de la suciedad al resto de las habitaciones, como la entrada o los pasillos. Por eso, se aconseja proveerlas de herramientas para que reducir esa posibilidad.
Priorizar: No toda la limpieza es igual, por ello, haz una lista con los principales lugares que te gustaría tener ordenados o limpios. Esto ayudará a organizar tu casa, y facilitará que encuentres tiempo para poder limpiar.
Empieza por la cama: Para algunos es una pérdida de tiempo, pero lo cierto es que hacer la cama marca una gran diferencia al momento de ver lo ordenada que se encuentra nuestra habitación.
Cargas de ropa: Lo ideal es hacerlo por la mañana, ya que, si trabajas fuera por mucho tiempo, al volver no tendrás tiempo de hacerlo.
Limpieza nocturna: Incorporar el hábito de la limpieza u ordenar antes de dormir, aunque sea solo por 15 minutos, puede marcar la diferencia. Si al otro día debes limpiar, te resultará más amigable no tener que hacerlo desde cero.
