Frustración, responsabilidad excesiva, problemas globales, retos e inseguridades, entre otros, son algunas de las razones que influyen en el bienestar emocional y mental de los jóvenes. La llamada “generación deprimida”, engloba, en realidad, el conjunto de dos de ellas: la Milenial (a veces también llamada generación Y) y la generación Z; la primera de ellas hace referencia a las personas que nacieron entre 1981 y 1995 y la segunda a quienes lo hicieron entre 1995 y 2010, aunque ambas fechas son, muchas veces aproximadas, pues no hay un “consenso social claro” para enmarcar esta clasificación. La Dra. Begoña Albalat Peraita, investigadora en psicología general sanitaria en la Universidad Internacional de Valencia, nos ofrece algunas claves para definir un trastorno de depresión asociado a estos grupos de edades: Las manifestaciones se expresan como un conjunto de síntomas tales como ánimo deprimido durante la mayor parte del día, disminución del interés por las actividades que antes provocaban placer, pérdida o aumento de peso, insomnio o hipersomnia, agitación o retraso psicomotor, pérdida de energía, sentimiento de inutilidad o culpabilidad excesiva, disminución de la capacidad para pensar o concentrarse y pensamientos recurrentes.
Entre las razones por las que a la generación Milennial y la generación Z se les denomina, en su conjunto, “la generación deprimida”, podrían estar influyendo la Pandemia, o la Coronafobia, y los retos de soledad asociados a ella La influencia del Coronavirus en la población general, ha provocado en si, la aparición de trastornos de ansiedad excesiva, fatiga pandémica (una reacción de agotamiento) o el hecho de adversidades mantenidas y no resueltas por determinado tiempo (distanciamiento social). “Mi experiencia profesional en consulta me ha develado que muchas personas de estas edades acusan desde ese momento la sensación de no sentirse capaces de “conectar” con sus iguales; sienten que no disfrutan de situaciones sociales con muchas personas y experimentan ansiedad cuando están rodeadas de alguien que acaban de conocer”, comenta la especialista.
Aspectos que se recomiendan considerar: Velar, alentarlos y promover en ellos el establecimiento de relaciones interpersonales, habilidades comunitarias de bien común, espacios de interacción y enriquecimiento profesional, estas generaciones se preocupan más por lo global y no solo por lo particular, piensan más allá y sienten ansiedad por más cosas que las particulares e individuales, pero quienes la sufren hablan con más naturalidad sobre ello y reconocen más fácilmente los síntomas. De hecho, son estas generaciones las que han roto el tabú que rodeaba el cuidado de la salud mental, ahora son ellos quienes más (y más abiertamente) hablan sobre ir a terapia y quienes más reconocen sus propios problemas. Esta es la generación deprimida porque es la generación que reconoce su malestar sin vergüenza ni miedo, el primer paso para vencerla.
