Expertos en temas de Inteligencia emocional, Liderazgo, Establecimientos de Objetivos, Estructura de planes de desarrollo y Autoconocimiento personal, sugieren “que más del 80% de los problemas que nos preocupan solo están en nuestra cabeza”, y apuntan que no saber claramente qué queremos o qué está sucediendo en verdad, sólo nos generará malestar emocional de manera indefinida.
Debemos aceptar los problemas reales para poder afrontarlos, y sobre todo no perder de vista que no tenemos control sobre las circunstancias, pero sí de cómo reaccionamos ante esas circunstancias. Poner la atención en aquello en lo que si va bien, en ese rol de vida que ya pudo identificar, y poner en práctica el ejercicio del agradecimiento, será muy positivo; está comprobado que con solo adoptar un estado de gratitud dejamos a generar sustancias tóxicas para nuestro cuerpo.
Identificar qué puede estar provocando ese sentimiento de malestar, definir objetivos, priorizar, actuar en consecuencia, y enfocarnos en lo que queremos, comenzará a ayudarnos a crear escenarios que nos entusiasmen, que nos den alegría, y eso generará adicciones a situaciones positivas.
