El punto es que no siempre nos percatamos de ello, por lo que expresarlas convenientemente es todo un desafío. En este caso, hablamos específicamente de la expresión emocional durante la infancia. Los pequeños están en pleno proceso de crecimiento y es esperable que aún no sepan cómo identificar, nombrar o manifestar lo que sienten. A continuación, te contamos cómo ayudar a los niños a expresar emociones como la alegría, la tristeza, el miedo, el enojo o la frustración.
Nombrar las emociones. Las emociones son algo tan abstracto como cotidiano. Cuando los adultos nombran las emociones en la vida diaria, los pequeños incluyen palabras como ‘alegre’, ‘triste’ o ‘enojado’ en su vocabulario y comprenden mejor su significado.
Entonces, para ayudar a tus niños a manifestar lo que sienten, puedes empezar por ponerle palabras a tus propias emociones
Identificar las emociones de los personajes de cuentos y películas. Las historias narradas en cuentos o películas son una excelente oportunidad para que los niños aprendan acerca de las emociones. A partir de ellas, los pequeños podrán ver sus propias emociones reflejadas en los personajes.
En ocasiones, reconocer lo que un tercero siente puede ser más sencillo que descifrar lo que uno mismo siente.
Crear un diccionario de emociones. Los niños tienen que saber que las emociones son una parte fundamental de la vida y algo que comparten todos los seres humanos. Por otro lado, es importante explicarles que, aunque algunas son placenteras y otras desagradables, cada una de ellas es válida. Sentirlas es natural y manifestarlas con libertad es conveniente, pues nos ayuda a sentirnos mejor.
Realizar juegos de representación. Los gestos y las expresiones faciales son lo más visible de las emociones. Es aquello que se puede advertir a simple vista y lo que a menudo nos da un indicio de cómo se siente la persona que tenemos enfrente.
Aprender a expresar las emociones puede ser de lo más dinámico y divertido. En este sentido, los juegos de mímica o representación pueden ser muy útiles
Hacer preguntas divertidas. Las emociones son procesos mentales profundamente complejos. No es fácil describirlas en pocas palabras de forma clara. Para que los niños conozcan mejor sus propias emociones, podemos hacerles preguntas lúdicas como estas: ¿en qué parte del cuerpo sientes el enojo?; si la alegría fuera un objeto, ¿cuál sería?; ¿y si fuera un color?; si el miedo te pudiera hablar, ¿qué te diría?.
Además, a partir de estos interrogantes, los chicos tendrán que hacer un trabajo de introspección mientras potencian su creatividad.
Realizar juegos de rol sobre situaciones cotidianas. Los juegos de roles reflejan una propuesta dinámica que permite el aprendizaje de manera sencilla y ocurrente. Se pueden presentar situaciones hipotéticas que podrían suceder en la escuela, en la calle o en casa y que los niños actúen como si vivieran ese momento. Además, deberán evaluar distintas alternativas para tomar alguna decisión o intentar resolver un conflicto.
Todos los derechos reservados. Cualquier forma no autorizada de distribución, copia, duplicación, reproducción, o venta (total o parcial) del contenido de esta web, tanto para uso personal como comercial, constituirá una infracción de los derechos de copyright.
Derechos reservados por Buenas Nuevas Network.
