Debemos comenzar a poner en práctica este hábito desde que nuestros hijos son bebés. Y es que en el momento en que inician la alimentación complementaria (especialmente si hemos optado por el BLW o en caso contrario, en el momento en que dejan los purés), los niños ya pueden empezar a beneficiarse de los muchos aspectos positivos que tiene sentarse a la mesa con el resto de la familia.
Imita a los adultos y aprende
Imitándonos, el bebé no solo aprende a comer por sí solo, sino que desarrolla determinadas destrezas y aprende nuevas habilidades. Poco a poco, y a base de observar, compartir mesa e imitar, el bebé también irá aprendiendo modales en la mesa y desarrollando hábitos saludables que le acompañarán toda la vida.
Beneficia el desarrollo de su motricidad y coordinación
Agarrar los alimentos con sus manos, aplastarlos, manipularlos y llevárselos a la boca es un excelente ejercicio de motricidad fina y coordinación.
Favorece su autonomía
Los padres podemos ayudar a nuestros hijos en el desarrollo de su autonomía en la mesa favoreciendo espacios cómodos y seguros en los que el bebé pueda desenvolverse, así como proporcionándole artículos (vajillas, vasos, cubiertos…) que le resulte fácil manejar.
El bebé come mejor
Al comer los alimentos con sus manitas imitando a los adultos, el bebé aprende a reconocer sabores, olores, colores y texturas, favoreciendo aspectos como la masticación y la manipulación de la comida en la boca.
Es un momento de conexión
Por último, pero no por ello menos importante, compartir mesa en familia es uno de los mejores momentos del día para conectar los unos con los otros. Y es que en muchos hogares, los horarios laborales y la vorágine del día a día hace que sean muy pocos los momentos de los que disponemos a lo largo de la jornada para disfrutar en familia, y por eso, comer o cenar con nuestros hijos adquiere tanta importancia.
