RALEIGH, NC (WNCN) — En un día en el que las temperaturas alcanzaran los tres dígitos, para mantenerse fresco se debe aumentar el consumo de agua. Beba mucho líquido, incluso antes de tener sed, pero evite los líquidos que contienen cafeína, alcohol o grandes cantidades de azúcar, ya que pueden provocar la pérdida de líquidos corporales y manténgase en protegidos en lugares frescos.
“El cuerpo, cuando está en un ambiente tan caluroso, intentará enfriarse”, dijo el Dr. Christopher Chao, médico de urgencias de WakeMed.
El Dr. Chao dijo que su cuerpo se enfría solo al aumentar su ritmo cardíaco, dilatar los vasos sanguíneos y sudar, pero no todos los cuerpos pueden regular el calor por sí mismos.
“Aquellos que tienen problemas de salud crónicos como enfermedades cardíacas, los que son ancianos, los que son muy jóvenes, los mecanismos para enfriar el cuerpo no son tan buenos”, dijo el Dr. Chao. “Si está deshidratado y su cuerpo comienza a calentarse, comienza a tener un ritmo cardíaco acelerado, puede comenzar a sentirse un poco mareado, puede tener dolores de cabeza, puede tener calambres musculares”.
Los calambres son un tipo de enfermedad relacionados con el calor. Tu cuerpo te está diciendo que necesitas beber agua, descansar y darle un respiro a tus músculos. Mientras tanto, el agotamiento por calor es más una preocupación para los médicos.
La enfermedad más grave relacionada con el calor es el golpe de calor, que requiere la intervención de profesionales médicos para bajar la temperatura corporal. El Dr. Chao dijo que
Finalmente, el Dr. Chao dijo que hay que tener cuidado al dejar mascotas y niños dentro en el automóvil en un día caluroso. Las temperaturas dentro del automóvil pueden aumentar entre 20 y 30 grados en minutos.
