Hace aproximadamente 25 años atrás las redes sociales llegaron para impactar al mundo entero. Hoy día para varias personas es común y para otras es parte de su rutina diaria el levantarse en la mañana y que su primera actividad del día sea agarrar el teléfono para utilizar alguna red social.
Existe una variedad de redes sociales donde los usuarios pueden crear un perfil, compartir información personal y contactar a otras personas alrededor del mundo. Algunas de las redes sociales más conocidas son: Twitter, Facebook, Instagram, YouTube, TikTok, Snapchat y LinkedIn.
La Alianza Nacional de Enfermedades Mentales (NAMI por sus siglas en inglés) menciona que es importante reconocer cuándo el patrón del uso de las redes sociales no le está siendo útil a usted y las posibles consecuencias de esto. Algunos de los aspectos a considerar según NAMI son:
Aprender destrezas de las personas: se debe prestar atención a la cantidad de tiempo que los niños están utilizando las plataformas digitales ya que es importante que realicen otras actividades donde puedan adquirir destrezas de comunicación de interacción presencial.
Compararnos con los demás: algunas personas presentan imágenes en sus redes sociales poco realistas.
Aislamiento: investigaciones han demostrado que personas que pasan mucho tiempo en las redes sociales y menos tiempo en interacciones personales con los demás tienen un mayor riesgo de sentirse ansiosas y deprimidas.
Ciberacoso (Acoso en Línea): puede incluir intimidación, uso de lenguaje ofensivo o insultante u otros comportamientos hirientes. Si esto te sucede, es importante informar lo que está sucediendo, tanto en la plataforma de redes sociales que está utilizando como informar a un adulto.
Haga una reflexión qué redes sociales utiliza usted, cuál es el propósito principal por la cual utiliza las redes sociales y cuánto tiempo la utiliza al día. Como hemos podido discutir en este artículo, las redes sociales son una herramienta que se utilizan para varias actividades, entre ellas establecer relaciones interpersonales, entretenimiento, y como instrumento de trabajo y aprendizaje. En el lado positivo nos ayuda a comunicarnos con otras personas, lo cual vivimos durante la Pandemia.
