Para lograr un peso adecuado y proteger la salud ante todo, las dietas milagro no son la solución sino que necesitamos un verdadero cambio de hábitos....
Por otro lado, las proteínas demandan un gran gasto de calorías para metabolizarse, favoreciendo así un aumento en el gasto energético que puede facilitar el descenso de peso.
Cuando deseamos perder peso y grasa lo primero que tenemos que tener en cuenta es que las calorías importan, debemos estimar cuales son nuestras calorías de...
La forma en que comemos, nos ejercitamos y nos relacionamos con nuestro cuerpo suele estar influenciada por la cultura de la dieta, una trampa que puede...
Según el estudio, la extensión de la esperanza de vida impulsada por una restricción calórica provoca una compensación entre el crecimiento, la reproducción y la defensa...
En cualquier intento por regular la dieta o tratar de perder algunas libras de más, la primera medida que adoptamos es eliminar los carbohidratos, sin embargo,...