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HOGAR

¿Cómo ahorrar dinero en casa?

No siempre favorecen el equilibrio financiero en el hogar, y en muchas ocasiones lograr que el dinero llegue a fin de mes no es tarea sencilla. Hoy le ofrecemos algunos consejos que podrían ayudar a la hora de planificar sus gastos.

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La subida de precios desde los últimos meses, en relación con los gastos fijos dentro de la economía familiar, no siempre favorecen el equilibrio financiero en el hogar, y en muchas ocasiones lograr que el dinero llegue a fin de mes no es tarea sencilla. Hoy le ofrecemos algunos consejos que podrían ayudar a la hora de planificar sus gastos:

1. Haga su presupuesto: el primer paso que debe dar es analizar la situación y establecer un presupuesto en el que defina los gastos básicos, y hasta donde llevar los gastos para una situación imprevista u otra no básica. Visualizar, con objetividad, las cuentas en las que más dinero se va y establecer aquellos gastos que quizá no costarían demasiado reducir, le brindará un panorama mas realista.

2. Revise sus gastos fijos: cuando haga su presupuesto, revise esos gastos que ya tiene asumidos pero que podrían reducirse ayudándote a ahorrar. Por ejemplo, tarjetas bancarias que no utiliza,  los seguros suscritos (auto, de vivienda, etc) o la tarifa telefónica, quizás admitan alguna rebaja.

3. Mejore su lista de compra: evitar las “compras compulsivas” es una de las reglas básicas para lograr ahorrar, haga una lista con lo que necesita y ajústese a ella para no acabar adquiriendo aquello que no tenía previsto, o que no es determinante usar.

4. Preste atención a las medidas de ahorro: utilizar bombillas de bajo consumo, apagarlas cuando no se están usando, optimizar el uso de los electrodomésticos, controlar la calefacción y no desperdiciar agua, mantendrán sus gastos bajo control.

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Arranca la colecta de útiles escolares FOX 13.

Para hacer esto, necesitamos su ayuda y es por eso que estamos organizando una campaña este año del 18 de julio al 8 de agosto.

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MEMPHIS, Tenn. — Durante los últimos cinco años, Family Focus de FOX13 ha servido a la comunidad del Medio Sur organizando una colecta de útiles escolares para cientos de estudiantes necesitados. 

Para hacer esto, necesitamos su ayuda y es por eso que estamos organizando una campaña este año del 18 de julio al 8 de agosto. Únase a nosotros donando y asegurándose de que nuestros niños tengan las herramientas que necesitan para tener éxito.

Para donar visita: www.roonga.com/fox13familyfocus2022

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Relación de parejas: ¿Tenemos el amor que creemos merecer?

Las dinámicas pueden ser complejas y profundas, muchas veces desde niños, en especial en la infancia, las personas integran una serie de esquemas psicoafectivos que determinan por completo cómo concebirán el amor por el resto de sus vidas.

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Diferentes percepciones en las relaciones de parejas, apuntan a “dosis diferentes” en cuanto al sentimiento que provocar el amor; muchos consideran tener el amor que creen merecer, mientras otros sienten que terminan atrapados en relaciones que duelen, o en vínculos que opacan toda forma de felicidad. Las dinámicas pueden ser complejas y profundas, muchas veces desde niños, en especial en la infancia, las personas integran una serie de esquemas psicoafectivos que determinan por completo cómo concebirán el amor por el resto de sus vidas.

Muchas veces las personas quedan condicionados por el tipo de relación que mantenían sus padres y por el afecto que estos les otorgaban, deberíamos por ello reflexionar sobre estas ideas antes de iniciar una nueva relación; es posible que algunas mentes estén supeditadas a lo que podríamos definir como sentimiento de carencia, es decir, asumir que con tal de aliviar las soledades, basta con tener a cualquiera a nuestro lado. Felicidad no es tener la compañía de otra persona, resulta más edificante compartir tiempos, proyectos, espacios familiares y sobre todo un cariño mucho más válido y auténtico.

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¿Cómo crear en nuestros hijos tolerancia a la frustración?

Para que nuestros hijos no se conviertan en adultos infelices e insatisfechos es fundamental hablarles sobre el hecho “de perder”; fortalecer en ellos la autoestima y crear bases para el aprendizaje y su bienestar psicológico, es tarea de toda la familia.

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Una de las habilidades emocionales, que probablemente más los seres humanos deben practicar y asumir ante la vida, es la tolerancia ante la frustración. Para que nuestros hijos no se conviertan en adultos infelices e insatisfechos es fundamental hablarles sobre el hecho “de perder”; fortalecer en ellos la autoestima y crear bases para el aprendizaje y su bienestar psicológico, es tarea de toda la familia.

Para la profesora de Primaria y Secundaria Patricia Collado, cuando los menores se enfrentan a esos momentos de frustración, los adultos tenemos que hablarles “desde la calma, el acompañamiento, el respeto, el amor y la firmeza”, y cuando pierden y se enfadan “podemos invitarles a que se vayan a un lugar que les transmita tranquilidad y paz”. Los niños debe poder reconocer un espacio personal, donde se encuentren bien y les apetezca estar cuando algo les ha ocurrido, un espacio que les favorezca respirar hondo, jugar con una pelota relajante o un peluche al que abrazar por ejemplo, ayudarles a canalizar la ira, el enfado y los impulsos es un proceso necesario.

Trabajar la frustración desde la infancia les ayuda a superar miedos y obstáculos con más facilidad, les favorece la flexibilidad, la adaptación a múltiples situaciones y la estabilidad emocional, puesto que les prepara para encajar la adversidad. Emociones como la rabia, la decepción, la ira se disparan por la subida de adrenalina y como padres es necesario estar allí para acompañarles, ayudarles a que la frustración pase de manera natural, sin reproches, sin gritos, sin pérdidas de paciencia y, por supuesto, sin castigos u otros impedimentos, el fin es prepararlos para manejar esas emociones.

En opinión de la maestra Míriam Campoy de la Escola Polinyà, si le hablamos a los niños en términos de ganar o perder, (dos opciones reales a lo largo de la vida), les “estamos quitando el foco de lo importante, que sería cómo lo han hecho o qué han aprendido en el proceso”; debemos mostrarles a nuestros hijos que en la mayoría de las ocasiones no pasa nada por perder, y puede ser que en otros momentos sí se consiga, esa es la mejor herramienta de aprendizaje.

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