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“Temporada de invierno: ¿Cómo curar la gripe de los niños y cómo mejorar sus síntomas?”

La gripe es una enfermedad infecciosa producida por un virus llamado Influenza (existen cuatro tipos de virus), que afectan tanto a adultos como a niños, y en estos últimos se estima que entre el 20 y el 30%  suelen ser los “primeros receptores”.

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Las temporadas invernales tal parece “que reciclan” una y otra vez, esos molestos síntomas y malestares que cuando bajan las temperaturas, aparece la lluvia o la nieve, enseguida nos hacen decir: “Tenemos gripe”. La gripe es una enfermedad infecciosa producida por un virus llamado Influenza (existen cuatro tipos de virus), que afectan tanto a adultos como a niños, y en estos últimos se estima que entre el 20 y el 30%  suelen ser los “primeros receptores”. Al igual que otras enfermedades producidas por virus, la gripe no tiene tratamiento, pero si podemos ofrecer un tratamiento sintomático, conducido a aliviar sus molestos síntomas, cuyos más comunes duran entre 5 y 7 días, y son: tos, fiebre elevada, escalofríos, congestión nasal, decaimiento, dolor de garganta, dificultad para tragar, dolor de cabeza y muscular, vómitos, diarrea; en algunos casos, pueden aparecer “pitidos o ruidos” al respirar, conocidos como sibilancias.

¡Prevenir es lo importante!

Mantenerse en casa y no exponer a otros, no toser o estornudar sin taparse la boca, lavarse las manos con agua y jabón frecuentemente, no compartir objetos, sobre todo los niños enfermos, y mantener una adecuada limpieza y ventilación en el hogar eliminará una fuente importante de transmisión del virus.

Consejos para aliviar los síntomas:

1. Aumentar la hidratación, ofreciendo pequeñas cantidades de líquidos con frecuencia, esto permitirá una mayor eliminación de la mucosidad, así como una mejoría del estado general.

2. No forzar la alimentación, se pueden ofrecer pequeñas cantidades de comida, pero sin forzar al enfermo.

3. Tratamiento sintomático de la fiebre y el malestar, usualmente se recomienda el uso del Paracetamol cuando la fiebre es mayor de 38º C, consulte a su pediatra si tiene dudas. No debemos olvidar que la fiebre es un mecanismo de defensa de nuestro organismo que hace que el virus de la gripe se reproduzca mucho más despacio en nuestro organismo, si su hijo no lo necesita no lo persiga con el jarabe, el objetivo no es que se quede sin fiebre, es que se libere de los incómodos y molestos síntomas que, a veces, acompañan a la fiebre.

4. Aumentar la humedad ambiental en el interior de la vivienda, realizar lavados con solución salina en las fosas nasales si fuera necesario, sobre todo 15-30 minutos antes de ofrecer alimentos para que pueda respirar por la nariz con menor esfuerzo mientras come, y mantener la cabecera de la cama o cuna discretamente elevado para que la congestión nasal sea menor, son medidas que le ayudarán a mejorar los síntomas generales.

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Arranca la colecta de útiles escolares FOX 13.

Para hacer esto, necesitamos su ayuda y es por eso que estamos organizando una campaña este año del 18 de julio al 8 de agosto.

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MEMPHIS, Tenn. — Durante los últimos cinco años, Family Focus de FOX13 ha servido a la comunidad del Medio Sur organizando una colecta de útiles escolares para cientos de estudiantes necesitados. 

Para hacer esto, necesitamos su ayuda y es por eso que estamos organizando una campaña este año del 18 de julio al 8 de agosto. Únase a nosotros donando y asegurándose de que nuestros niños tengan las herramientas que necesitan para tener éxito.

Para donar visita: www.roonga.com/fox13familyfocus2022

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Relación de parejas: ¿Tenemos el amor que creemos merecer?

Las dinámicas pueden ser complejas y profundas, muchas veces desde niños, en especial en la infancia, las personas integran una serie de esquemas psicoafectivos que determinan por completo cómo concebirán el amor por el resto de sus vidas.

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Diferentes percepciones en las relaciones de parejas, apuntan a “dosis diferentes” en cuanto al sentimiento que provocar el amor; muchos consideran tener el amor que creen merecer, mientras otros sienten que terminan atrapados en relaciones que duelen, o en vínculos que opacan toda forma de felicidad. Las dinámicas pueden ser complejas y profundas, muchas veces desde niños, en especial en la infancia, las personas integran una serie de esquemas psicoafectivos que determinan por completo cómo concebirán el amor por el resto de sus vidas.

Muchas veces las personas quedan condicionados por el tipo de relación que mantenían sus padres y por el afecto que estos les otorgaban, deberíamos por ello reflexionar sobre estas ideas antes de iniciar una nueva relación; es posible que algunas mentes estén supeditadas a lo que podríamos definir como sentimiento de carencia, es decir, asumir que con tal de aliviar las soledades, basta con tener a cualquiera a nuestro lado. Felicidad no es tener la compañía de otra persona, resulta más edificante compartir tiempos, proyectos, espacios familiares y sobre todo un cariño mucho más válido y auténtico.

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¿Cómo crear en nuestros hijos tolerancia a la frustración?

Para que nuestros hijos no se conviertan en adultos infelices e insatisfechos es fundamental hablarles sobre el hecho “de perder”; fortalecer en ellos la autoestima y crear bases para el aprendizaje y su bienestar psicológico, es tarea de toda la familia.

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Una de las habilidades emocionales, que probablemente más los seres humanos deben practicar y asumir ante la vida, es la tolerancia ante la frustración. Para que nuestros hijos no se conviertan en adultos infelices e insatisfechos es fundamental hablarles sobre el hecho “de perder”; fortalecer en ellos la autoestima y crear bases para el aprendizaje y su bienestar psicológico, es tarea de toda la familia.

Para la profesora de Primaria y Secundaria Patricia Collado, cuando los menores se enfrentan a esos momentos de frustración, los adultos tenemos que hablarles “desde la calma, el acompañamiento, el respeto, el amor y la firmeza”, y cuando pierden y se enfadan “podemos invitarles a que se vayan a un lugar que les transmita tranquilidad y paz”. Los niños debe poder reconocer un espacio personal, donde se encuentren bien y les apetezca estar cuando algo les ha ocurrido, un espacio que les favorezca respirar hondo, jugar con una pelota relajante o un peluche al que abrazar por ejemplo, ayudarles a canalizar la ira, el enfado y los impulsos es un proceso necesario.

Trabajar la frustración desde la infancia les ayuda a superar miedos y obstáculos con más facilidad, les favorece la flexibilidad, la adaptación a múltiples situaciones y la estabilidad emocional, puesto que les prepara para encajar la adversidad. Emociones como la rabia, la decepción, la ira se disparan por la subida de adrenalina y como padres es necesario estar allí para acompañarles, ayudarles a que la frustración pase de manera natural, sin reproches, sin gritos, sin pérdidas de paciencia y, por supuesto, sin castigos u otros impedimentos, el fin es prepararlos para manejar esas emociones.

En opinión de la maestra Míriam Campoy de la Escola Polinyà, si le hablamos a los niños en términos de ganar o perder, (dos opciones reales a lo largo de la vida), les “estamos quitando el foco de lo importante, que sería cómo lo han hecho o qué han aprendido en el proceso”; debemos mostrarles a nuestros hijos que en la mayoría de las ocasiones no pasa nada por perder, y puede ser que en otros momentos sí se consiga, esa es la mejor herramienta de aprendizaje.

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