Connect with us

Más Noticias

Ese cuerpo no es el mío: ¿Qué es la vigorexia o trastorno dismórfico corporal?

Definen la vigorexia como un trastorno dismórfico corporalque desencadena una preocupación porque nuestro cuerpo no cuenta con la suficiente cantidad de masa muscular. Nuestra apariencia muscular no nos gusta y nos obsesionamos con cambiarlo.

Publicado hace

el

La Guía de Consulta de los Criterios del DSM – 5 elaborada por la American Psyquiatric Association recoge los diferentes trastornos que existen como el trastorno bipolar, trastornos de la personalidad o trastornos de ansiedad, entre otros muchos.

Definen la vigorexia como un trastorno dismórfico corporalque desencadena una preocupación porque nuestro cuerpo no cuenta con la suficiente cantidad de masa muscular. Nuestra apariencia muscular no nos gusta y nos obsesionamos con cambiarlo.

Este trastorno influye en nuestro estilo de vida ya que la mayor parte del tiempo estaremos pensando en el entrenamiento y la nutrición que nos ayuden a aumentar esa masa muscular, tengamos realmente poca o mucha. 

Es por ello por lo que la comunidad médica tiene debate a la hora de clasificar la vigorexia como un trastorno dismórfico corporal, o añadirlo también a los trastornos alimentario o a la adicción.

Cómo se muestra la vigorexia

Ir al gimnasio cada día no es un síntoma de esta dismorfia corporal, pero sentirte mal por no ir algún día, o pasar horas y horas en él sí. El entrenamiento para aumentar la masa muscular requiere estimular nuestra musculatura un par de veces por semana con un volumen determinado.

Exceder esa capacidad que tiene nuestro cuerpo supondrá más inconvenientes que beneficios. La dieta es otro de los factores que afecta enormemente a una persona con vigorexia. El control de lo que ingerimos no está mal, siempre que sea flexible y nos permita salir con pareja, amigos o familia a tomar algo sin sentirnos culpables por ello.

Agravaciones de la vigorexia

Poco a poco la vigorexia puede adentrarnos en una alteración mental compleja que podría terminar con consecuencias graves. El aumento de masa muscular tiene un techo fisiológico a partir del cuál se hace muy complicado hipertrofiar nuestra musculatura.

La aparición de esteroides puede entrar en juego para conseguir más masa muscular. La depresión también puede aparecer al sentirnos mal con nuestro cuerpo, hasta el punto de no querer hacer planes.

¿Puede tratarse la vigorexia?

Un profesional de la salud mental ayudará en el tratamiento de la vigorexia con diferentes terapias en las que podremos identificar patrones de pensamiento y modificar la forma de respuesta de nuestro cerebro. Somos nosotros los que vemos nuestro cuerpo de una forma u otra, así que tendremos que ser nosotros mismos, con la ayuda del profesional, los que cambiemos esa forma negativa de mirarnos.

Más Noticias

Programa de Asistencia Nutricional Suplementaria (SNAP): en qué consiste?

El Programa de Asistencia Nutricional Suplementaria (SNAP, por sus siglas en inglés) es el programa de asistencia de nutrición federal con más alcance en los EE.UU, su objetivo principal es ayudar a personas y familias de bajos ingresos proporcionándoles una tarjeta con la que podrán comprar alimentos seleccionados en tiendas autorizadas.

Publicado hace

el

El Programa de Asistencia Nutricional Suplementaria (SNAP, por sus siglas en inglés) es el programa de asistencia de nutrición federal con más alcance en los EE.UU, su objetivo principal es ayudar a personas y familias de bajos ingresos proporcionándoles una tarjeta con la que podrán comprar alimentos seleccionados en tiendas autorizadas. 

Sirve mensualmente como la principal fuente de asistencia nutricional para millones de personas de bajos ingreso. De esta manera, aumenta el poder adquisitivo para la compra de alimentos para los hogares elegibles. Las agencias estatales operan SNAP de acuerdo con los estándares nacionales de elegibilidad y beneficios establecidos por las leyes y regulaciones federales.
Así se implementan estrategias para promover opciones saludables y prevenir la obesidad entre los participantes. Adicionalmente brinda servicios de empleo y capacitación a los beneficiarios.

Beneficios del Programa de Asistencia Nutricional Suplementaria

  • Libertad de comprar su propia comida: De acuerdo con los gustos individuales familiares, o que satisfaga las necesidades dietéticas de los beneficiarios.
  • Comprar alimentos en la mayoría de los lugares donde se venden comestibles: Supermercados, tiendas de conveniencia, gasolineras, farmacias, incluso en línea con algunos minoristas importantes y algunos mercados de agricultores y programas cooperativos.

Todos los niños del hogar que asisten a la escuela calificarán automáticamente para recibir comidas escolares gratuitas.

Inscripción automática en el Programa de incentivos saludables (HIP):
Esto les permite a los beneficiarios de SNAP comprar más frutas y verduras para su hogar cada mes en proveedores aprobados de HIP.
Actualmente, todos los beneficiarios de SNAP reciben el máximo beneficio familiar para ayudar en la recuperación de la pandemia de un mínimo de $250 por mes.
Los consejeros de Project Bread pueden decirle si es elegible o no, y ayudarlo a presentar su solicitud. Los servicios son gratuitos para todos los residentes de Massachusetts.
Puede contactarlos al 1-800-645-8333 o chatear con un consejero usando la función de chat en vivo del sitio web https://gettingsnap.org/

Continuar leyendo

Más Noticias

Lanzan en Jacksonville sitio en internet de ayuda a pacientes con cáncer en Florida.

La ciudad de Jacksonville fue escogida por Casey DeSantis, esposa del gobernador de Florida, para hacer el lanzamiento oficial de una página en internet para ayudar a los pacientes que padecen cáncer en todo el estado.

Publicado hace

el

La ciudad de Jacksonville fue escogida por Casey DeSantis, esposa del gobernador de Florida, para hacer el lanzamiento oficial de una página en internet para ayudar a los pacientes que padecen cáncer en todo el estado.

En otoño del año 2021, DeSantis reveló que ella había sido diagnosticada con cáncer del seno y en la primavera de este año se reportó que fue curada, porque fue  detectado a tiempo para tratarlo. 

Esta experiencia la motivó a involucrarse en asuntos relacionados al cáncer, explicó la Primera Dama de la Florida durante el evento realizado el pasado 3 de agosto en el Centro Médico de Cáncer Ackerman, al sur de Jacksonville.

El sitio virtual, parte de una nueva iniciativa llamada Florida Cancer Connect, provee información médica sobre tratamiento de la grave enfermedad, herramientas para amigos y miembros de familia que cuidan a pacientes y otras fuentes de ayuda. 

La página también tiene documentadas las historias de sobrevivientes del cáncer como apoyo para los que actualmente padecen de la enfermedad. La creación del proyecto estatal fue posible con la colaboración del Departamento de Salud de Florida (DOH) y la Agencia para Administración de Salud de Florida.

El presupuesto estatal ha destinado 100 millones de dólares en estudios del cáncer para el año fiscal 2022-23, ya que Florida es el segundo en todo el país con más casos de la enfermedad.

Para tener mayor información, pueden ingresar a: FLcancerconnect.com

Continuar leyendo

Más Noticias

Durham lanza un nuevo servicio de mensajes de texto para informar problemas.

El Centro de Servicio al Cliente Durham One Call de la ciudad anunció el nuevo programa el lunes.

Publicado hace

el

DURHAM, NC (WTVD) — Un nuevo sistema de mensajes de texto para informar problemas que esta a su alcance se lanza en Durham.

El Centro de Servicio al Cliente Durham One Call de la ciudad anunció el nuevo programa el lunes.

Los usuarios pueden enviar palabras clave relacionadas con una pregunta o inquietud al número de teléfono 919-813-6315.

Hay 200 respuestas de mensajes de texto disponibles.

La ciudad dice que a medida que más personas usen la aplicación, Durham One Call generará más respuestas.



Continuar leyendo
Publicidad



Más Vistos

Copyright © 2020 Buenas Nuevas - El Hogar de la Fe y la Esperanza