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La autorrevelación: ¿cuánta intimidad compartes con los demás?

La autorrevelación es la capacidad para compartir con la demás información privada: experiencias, pensamientos y deseos que pertenecen al terreno más profundo y personal.

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Para construir vínculos fuertes y significativos, podemos practicar la autorrevelación. Es decir, transmitir a los demás aspectos que consideramos confidenciales de nosotros. Sin embargo, ¿hasta dónde debemos llegar?

La autorrevelación es la capacidad para compartir con la demás información privada: experiencias, pensamientos y deseos que pertenecen al terreno más profundo y personal. Todos sabemos que las mejores relaciones son aquellas en que nos permitimos transmitir al otro parte de ese “material sensible” porque hay confianza, sin embargo, muchas veces nos llevamos algún traspié en ese complejo arte de saber qué compartir y qué callar porque al abrirnos a los demás, también nos exponemos a ser traicionados. En cambio, otros caminan por el mundo con el corazón abierto; todo lo comparten, todo lo dicen, todo lo dejan sobre los demás, sin filtros ni medidas. 

Aunque, por llamativo que nos parezca, la ciencia nos dice que aquellos que dicen lo que sienten y comparten con los demás lo que desean, gozan de mejor salud psicológica, es decir, forma parte de la psicología social y de las relaciones interpersonales. Según esta teoría, la revelación gradual de sentimientos y experiencias personales favorece tanto el sentido de confianza como el conocimiento que tenemos del otro.

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Joven ‘exploradora’ cumple una misión en su escuela.

Con tan solo 14 años de edad, recaudó más de $20,000 para construir un pabellón educativo en su escuela; y, además, se convirtió en una de las primeras y de edad temprana en obtener el rango de ‘Eagle Scout’ en Charlotte.

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Luego de ver las dificultades que tenían los estudiantes en el aprendizaje durante la pandemia de Covid-19 entre 2020 y 2021, donde luchaban con diferentes niveles de ansiedad y estrés, Zoe Valdez, alumna de Walnut Grove Christian School en Fort Mill, Carolina del Sur, y miembro fundadora de Boy Scouts of América quiso asumir un proyecto que podría mejorar los resultados de enseñanza al aire libre.

Habiendo observado que la mayoría de los estudiantes estaban luchando con diferentes niveles de ansiedad y estrés debido al Covid, Zoe quiso construir un pabellón que permitiera albergarlos y mejorar el aprendizaje al aire libre, fortaleciéndolos física y mentalmente.  

La meta principal era recoger $5,000, por eso hizo anuncios (flyers) y creó una página en GoFundMe, consiguiendo el objetivo. Luego tocó la puerta de varios negocios y empresas grandes de materiales de construcción, quienes le ayudaron con todo lo que necesitaba para avanzar con la obra. Durante tres días: voluntarios, padres de familia y hasta maestros, donaron parte de su tiempo para construir el pabellón que albergará a 250 estudiantes desde el jardín de infantes hasta el grado 12. La recaudación total fue de más de $20,000.

Zoe será una de las mujeres latinas más jóvenes de los exploradores en obtener el rango de Eagle Scout en Charlotte, el más alto que se puede obtener en el programa Scouts BSA. Desde su creación en 1911, sólo el cuatro por ciento de los Scouts (exploradores) han obtenido este rango luego de rigurosos procesos de revisión.

La joven, quien aspira ser una futura bailarina y viajar por el mundo, o convertirse en una enfermera pediatra indicó que se siente feliz al ver que alumnos de su escuela ya están usando el pabellón mientras toman sus clases al aire libre, por lo que quiere seguir motivando a más pequeños para que sean parte de los Scouts.

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¿Sabía que Durham tiene restricciones obligatorias para el riego de césped durante todo el año?

La Ciudad ha adoptado requisitos para ayudar a que nuestra comunidad sea un lugar más sostenible para vivir. Estos requisitos de riego son consistentes con los horarios de riego en la mayoría de nuestras comunidades vecinas.

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Este horario le permite a los residentes regar hasta tres días a la semana según su dirección.
La Ciudad ha adoptado requisitos para ayudar a que nuestra comunidad sea un lugar más sostenible para vivir. Estos requisitos de riego son consistentes con los horarios de riego en la mayoría de nuestras comunidades vecinas.

El riego de jardines constituye una gran parte de nuestro consumo, especialmente durante los meses más cálidos del año. De hecho, el riego durante los meses de verano puede aumentar la demanda de las plantas de tratamiento entre un 20% y un 40%. Al mejorar la eficiencia de nuestras prácticas de riego, podemos reducir el consumo, ahorrar dinero y preservar este preciado recurso.

El programa de riego exterior obligatorio se aplica a todos los sistemas de riego por aspersión y permite a los clientes regar de acuerdo con el siguiente programa:

– Las direcciones impares pueden regar una vez los martes, jueves y sábados antes de las 10 a. m. o después de las 6 p. m.
– Las direcciones pares pueden regar una vez los domingos, miércoles y viernes antes de las 10 a. m. o después de las 6 p. m.
– No se puede regar entre las 10 am y las 6 pm en los días de riego permitidos.
– No se permite a los clientes regar los lunes.
 
Los sistemas de riego manual y por goteo no están restringidos.

La ordenanza exige que los nuevos sistemas de riego tengan sensores de lluvia o de humedad del suelo que funcionen. Estos deben colocarse de manera adecuada para evitar el riego durante los eventos de lluvia o cuando el suelo ya está lo suficientemente húmedo para plantas saludables.


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Viaje del Buddy Bus, una unidad de mamografía móvil.

Buddy Bus es una unidad de mamografía móvil dedicada a llevar mamografías a personas en el noreste de Florida. El autobús ofrecerá mamografías tanto para hombres como para mujeres.

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Buddy Bus es una unidad de mamografía móvil dedicada a llevar mamografías a personas en el noreste de Florida.

JACKSONVILLE, Fla. — ¿Te imaginas estar en una cruzada para salvar vidas durante treinta años? Eso es exactamente lo que la presentadora de noticias de First Coast, Jeannie Blaylock, ha estado haciendo, difundiendo el mensaje de los autoexámenes mensuales con su misión Buddy Check. 

Una gran celebración debido a los esfuerzos de donación y recaudación de fondos de más de $ 1 millón y la dedicación incansable de Jeannie. First Coast News reveló el Buddy Bus en vivo durante su noticiero más visto a las 6 p.m. Un mar de personas vestidas de rosa llenó el estacionamiento de First Coast News, incluidos los Jacksonville Jaguars, Roar Cheerleaders, D-Line, USA Showtime Cheer Team, Jacksonville Giants, sobrevivientes de cáncer de mama, empleados de First Coast News y Baptist Health. Bajo el liderazgo del comando de Jeannie, la multitud gritó ‘suelta la cortina’. El Buddy Bus se reveló momentos después de un corte de cinta especial realizado por la mamá de Jeannie, una sobreviviente de cáncer de mama.

 Alrededor del 35 % de las mujeres no se hacen una mamografía con regularidad; sin embargo, una de cada ocho mujeres en los EE. UU. desarrollará cáncer de mama en algún momento de su vida. Para mejorar el acceso, Baptist MD Anderson trabajó de cerca con First Coast News para recaudar fondos para comprar y equipar el autobús. El autobús ofrecerá mamografías tanto para hombres como para mujeres.

El nombre del autobús es una referencia al antiguo programa Buddy Check, que, durante más de 30 años, ha alentado a las mujeres locales y a sus amigas a hacerse autoevaluaciones mensuales de los senos. El programa incluye segmentos de noticias mensuales sobre la detección temprana del cáncer de mama, con la presentadora de First Coast News, Jeannie Blaylock, así como kits gratuitos de Buddy Check que explican cómo realizar un autoexamen.

“La detección es crucial para detectar el cáncer de mama a tiempo. La manera más efectiva de hacer esto es a través de exámenes de detección”, dijo Laila Samiian, MD, directora del programa de senos en Baptist MD Anderson. “Iniciativas como Buddy Bus son las que nos permiten detectar el cáncer de mama en sus etapas más tempranas y tratables”.


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