Puedes incluir el ejercicio físico como parte de una rutina diaria, y hacer algún deporte durante la semana para aumentar el gasto calórico. Para conseguir que...
La alimentación zen propone una alternativa para mejorar la dieta y lograr mantener un buen estado de salud con el paso de los años. Se podría...
Consulta con un profesional de la salud, es clave conocer nuestro estado de salud actual para saber si nuestro metabolismo funciona correctamente, si es un profesional de la...
El problema es saber cuánta agua tenemos que beber ya que todos hemos escuchado la famosa indicación de beber dos litros de agua al día y algunas...
Este problema que interrumpe el sueño puede ser causado por una variedad de condiciones, pero los expertos dicen que hay maneras de encontrar alivio. Los ronquidos...
La alergia al polen se da cuando el organismo detecta esta sustancia como un agente nocivo o alérgeno, y el sistema inmunitario reacciona ante él segregando...
El estrés es el mal del siglo XXI y se produce ante la presencia de un desafío o demanda que genera en nosotros el sentimiento de tensión tanto a...
El mal sueño también afecta el estado de ánimo y el comportamiento de las personas, ya sean niños o adultos. De manera que, ¿cuánto sueño necesita...
Sin embargo, también es importante no abusar de estos últimos, sino que, dejamos muchas razones por las que también es buena idea recortar su ingesta. A continuación,...
La función pulmonar es uno de dichos mecanismos que se va reduciendo. ¿Qué conlleva ese empeoramiento? ¿Podemos hacer que vaya más lento?
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