Muchas personas tienen prisa por ello y hay que recalcar que lo que te ha costado tres meses ganar, no lo vas a perder en unos...
Con la llegada de los productos light y la lucha frente al azúcar estas sustancias se han posicionado como alternativas a ese azúcar refinado, dando un...
Para perder peso es clave lograr un déficit calórico. Es decir, consumir menos calorías que las que el cuerpo necesita. Sin embargo, la calidad de lo...
Andrew Huberman, profesor de neurobiología en la Universidad de Stanford, señala que suspirar es el discreto arte de reducir el estrés y la ansiedad. Lo llamativo...
La jardinería ofrece algo más que verduras frescas y flores. Trabajar en un espacio agradable al aire libre agudiza nuestro cerebro, ayuda a mantenernos en forma...
¿Sabías que todo lo que nos rodea contiene productos químicos? En el baño, en la cocina, en el comedor... Si estás embarazada o planeas quedarte embarazada,...
Probablemente este sea, de todos los lugares de la casa donde pasamos nuestro tiempo, aquel en el que más estamos. Aquí se encuentran, por lo general,...
Aunque la realización de desayuno no es imprescindible, quienes habituamos a su práctica no podemos pasar por alto esta primer ingesta del día, siendo clave cuidar...
Vivir con una actitud abierta implica cambiar parte de nuestros hábitos y creencias. Al fin y al cabo, ambas posibilidades buscan conseguir un cambio de actitud positivo. Para lograrlo, hoy me...
La terapia perinatal es una rama de la psicología que interviene durante el embarazo, el parto y el postparto, se encarga de atender las necesidades y problemas...