De la mano de dos especialistas, te diremos cómo puedes alcanzar tu objetivo para no morir en el intento.
El frío del invierno puede bajar las defensas de nuestro sistema inmunitario o simplemente ser el ambiente ideal para el desarrollo de agentes patógenos como los...
Todos sabemos cuán beneficioso es el ejercicio para nuestra salud física y mental, pero ¿podría un trote después del trabajo ser justo lo que necesitamos para...
En este artículo, queremos mostrarte algunos de los ejercicios que más son prescritos a las parejas cuando acuden a terapia para mejorar su relación. De ningún...
Mucho han cambiado las pautas para el ejercicio físico durante el embarazo desde que se recomendaba reposo absoluto o, a lo sumo, caminar. Durante las décadas...
Una buena postura corporal es clave para mantener el equilibrio y prevenir lesiones, esta puede verse afectada por malos hábitos, o músculos poco flexibles o débiles,...
Nuestro estilo de vida en el siglo XXI hace que pasemos demasiado tiempo sentados y descansando; con el uso de la tecnología, los automóviles, y otros...
El deporte dentro de la respuesta fisiológica que provoca la ansiedad, moviliza la energía, la contracción muscular y el aumento de la frecuencia cardiaca, por ello...
La forma exacta en la que esas actividades agudizan la memoria y la función cognitiva todavía es una especie de misterio, no obstante, los avances en...
A medida que ejercitamos más nuestros cuerpos, experimentaremos más vitalidad y por lo tanto bienestar en todas las esferas, incluida la cognitiva, que implican el uso...