¿Sabías que todo lo que nos rodea contiene productos químicos? En el baño, en la cocina, en el comedor... Si estás embarazada o planeas quedarte embarazada,...
El magnesio es un micronutriente que el organismo necesita en considerables cantidades cada día y que, puede ser clave para reducir síntomas de ansiedad así como...
Aunque la realización de desayuno no es imprescindible, quienes habituamos a su práctica no podemos pasar por alto esta primer ingesta del día, siendo clave cuidar...
Más allá de lo que nos digan los grandes "gurús", la crianza y educación es algo difícil, algo cotidiano y lleno de retos. A veces, les exigimos mucho...
Vivir con una actitud abierta implica cambiar parte de nuestros hábitos y creencias. Al fin y al cabo, ambas posibilidades buscan conseguir un cambio de actitud positivo. Para lograrlo, hoy me...
La terapia perinatal es una rama de la psicología que interviene durante el embarazo, el parto y el postparto, se encarga de atender las necesidades y problemas...
Es sabido que el ejercicio físico contribuye en gran medida a un menor riesgo de sufrir demencia por todas las causas. especialmente a una menor incidencia...
Vincularnos desde la interdependencia es fundamental si queremos disfrutar de relaciones sanas y mejorar nuestra calidad de vida. Si somos dependientes pecaremos de complacientes, viviremos en...
No todos nosotros necesitamos las mismas horas de sueño para sentirnos descansados y lidiar con el día a día. Y no es una cuestión de comportamiento o...
Un plan nutricional tiene que ser individualizado a la persona, también son necesarias ciertas bases con el fin de que la persona no enferme o acabe teniendo problemas...