Hace algunos años, los gerontólogos revelaron que los residentes de la isla de Okinawa, al sur de Japón, vivían más años que los habitantes de cualquier...
Si bien es más común en las personas adultas, su presencia en los infantes es bastante frecuente y está asociada a la mala higiene oral. Cuando...
En la actualidad y con frecuencia, el primer paso para ligar con alguien se da sentado detrás de una pantalla ya que éstas, claramente desinhiben. La...
Beba mucho líquido, incluso antes de tener sed, pero evite los líquidos que contienen cafeína, alcohol o grandes cantidades de azúcar, ya que pueden provocar la...
Por motivos relacionados con la propia alimentación, sobre todo, el consumo excesivo de los alimentos procesados y los ambientes ricos en químicos,nuestro organismo tiende a ser demasiado...
Cuando a una persona se le plantea la idea de ir a terapia, sus negativas pueden adoptar formas muy diversas. “No lo necesito”, “no me pasa nada”,...
El ayuno intermitente se ha convertido en una de las estrategias mas populares para perder peso. Existen varias formas de implementarlo, pero uno de los más reconocidos...
Puedes incluir el ejercicio físico como parte de una rutina diaria, y hacer algún deporte durante la semana para aumentar el gasto calórico. Para conseguir que...
La alimentación zen propone una alternativa para mejorar la dieta y lograr mantener un buen estado de salud con el paso de los años. Se podría...
Antes de irte a dormir, piensa en todas actividades de mañana, anótalas por importancia y piensa en cuánto tiempo te tardas haciendo las cosas.